Hoe lang gaat een fietshelm eigenlijk mee?
Gepubliceerd: 13 november 2025
Laatst gewijzigd op: 13 november 2025
Of u nu aan racefietsen, mountainbiken of slechts woon-werkverkeer doet: een fietshelm is misschien niet heel modieus, maar wel een serieuze levensredder.
Maar hoe lang gaat een fietshelm eigenlijk mee? En hoe weet u of uw helm nog veilig is? Op deze pagina leggen we aan u uit hoe u uw helm tussentijds controleert, en wanneer het tijd is voor een nieuwe helm.
1. Hoe lang gaat uw fietshelm mee?
Dat is een moeilijke vraag. De ‘houdbaarheidsdatum’ van uw fietshelm luistert in ieder geval niet zo nauw als een pak melk in uw koelkast. De meeste helmfabrikanten adviseren u om een helm om de 3 tot 5 jaar te vervangen, afhankelijk van hoe intensief u deze gebruikt en hoe goed u ‘m opbergt. Invloeden zoals zweet en zonlicht kunnen volgens fabrikanten de levensduur van de helm verkorten. De productiedatum van de helm staat in een label aan de binnenkant van de helm, maar u kunt ook uitgaan van de aankoopdatum. Een tip: schrijf de aankoopdatum aan de binnenkant van uw helm met watervaste stift.
Het feit blijft: u heeft maar 1 hoofd en stel hersenen. Ga er verstandig en voorzichtig mee om, en neem liever het zekere voor het onzekere. Een fietshelm is te vervangen, uw hoofd niet.
2. Hoe weet u of uw helm nog veilig is?
Heeft uw helm een klap gevangen, bijvoorbeeld omdat u op uw helm bent gevallen? We hopen dat alles goed met u gaat. Vervang uw helm in dat geval zeker. Ook als het geen hele harde klap was of als er geen schade aan de buitenkant te zien is. Door een klap kunnen scheurtjes ontstaan in het schuim. We hopen natuurlijk van niet, maar stel dat u hiermee nog eens valt, dan vangt uw helm de klap niet zo goed op als de vorige keer. Hetzelfde geldt trouwens ook als u de helm heeft laten vallen.
Is-mijn-helm-nog-veilig checklist
Twijfelt u of uw helm nog langer mee kan? Loop dan eens deze checklist na:
- Bent u met de helm gevallen of heeft u deze laten vallen?
- Ziet u scheurtjes in de binnen- of buitenkant van de helm?
- Heeft de helm schade door uitdroging of vervorming?
- Ziet u slijtage aan de riempjes?
- Zit de helm niet meer goed of comfortabel op uw hoofd?
- Ziet u loslatende lijm?
Is het antwoord “ja” op 1 of meer van deze vragen? Dan is het zeker tijd om de helm te vervangen. Twijfelt u toch? Doe dan navraag bij de fabrikant of een lokale fietsenwinkel.
3. Bewaar uw helm niet op de vensterbank
Zonlicht kan invloed hebben op de kwaliteit van uw helm. UV-licht zorgt er namelijk voor dat het beschermende schuim van uw helm uitdroogt en in kwaliteit achteruitgaat. Ook andere invloeden zoals zweet en droge of vochtige lucht kunnen de kwaliteit slechter maken, met negatieve gevolgen van dien. Bewaar uw helm daarom altijd op een donkere, droge, koele plek.
4. Een helm is pas veilig als u ‘m draagt
Het spreekt misschien voor zich, maar een goede helm is pas veilig als u ‘m draagt. Laat deze dus niet in uw tas zitten of aan uw stuur hangen, maar zet ‘m tijdens fietstochten goed op uw hoofd. Ook bij korte ritjes, want een ongeluk zit in een klein hoekje. Zorg er ook voor dat u ‘m goed vastmaakt. Dus niet te strak, en niet te los. Alleen dan is uw fietshelm veilig.
5. Slim fietsen begint bij een goede Fietsverzekering
Met de Diefstalverzekering zijn uw fiets en bijbehorende accessoires verzekerd tegen schade door (poging tot) diefstal. Toch meer zekerheid? Ga dan voor de Fietsverzekering Allrisk. Dan is niet alleen uw helm, maar ook uw fiets beschermd bij een ongeluk of val. Sluit makkelijk en snel een Fietsverzekering af bij InShared.
Meer slimme tips
Zelf de auto onderhouden? Dit kan iedereen